Dicas para manter as crianças longe das telas nas fériasEducadora explica como as telas impactam a capacidade de atenção dos alunos após o recesso escolar
O impacto do uso excessivo de dispositivos digitais no rendimento escolar é um tema importante nas escolas, especialmente após a proibição do uso de celulares no ambiente escolar. O desafio de manter o equilíbrio entre realidade e tecnologia se intensifica durante o período de férias.
De acordo com a pesquisa “Acesso à Internet e à televisão e posse de telefone móvel celular para uso pessoal 2024”, realizada pelo IBGE, 88,9% das crianças acima de dez anos, no Brasil, possuem celular para uso pessoal.
A diretora-pedagógica do Ensino Fundamental Anos Iniciais da Rede Alfacem Global Academy, Karla Lavrador, reforça a necessidade de manter uma rotina mesmo nas férias. “O aluno que passa a noite jogando ou nas redes sociais chega à escola com o cérebro cansado. A capacidade de reter novos conceitos despenca”, comenta.
A educadora ainda ressalta que o período de recesso escolar é o momento em que os jovens passam mais tempo diante das telas. “Nesse momento do ano, algum tipo de rotina deve ser mantida, mesmo que mais leve por ser um momento de descanso. Se a rotina for totalmente abandonada nas férias, o retorno às aulas se torna um processo doloroso e de baixa produtividade”, explica Karla.
Dicas para os pais controlarem o uso do celular nas férias
Para ajudar os pais a transformarem as férias em um período de descanso e não de hiperestimulação, a educadora separou quatro dicas para facilitar a rotina das famílias nesse período.
Faça uma transição gradual: não espere a véspera da volta às aulas para reajustar o horário de dormir. “Duas semanas antes do fim das férias, comece a adiantar o sono dos filhos em 15 ou 20 minutos a cada dia, reduzindo o uso de telas no período noturno”, exemplifica a educadora.
Substituição por atividades ativas: o tédio das férias é o maior gatilho para o uso de telas, por isso, estimule atividades ao ar livre, esportes, oficinas manuais ou momentos de leitura. O cérebro precisa de estímulos analógicos.
Combine limites com os filhos: antes de o recesso começar, estabeleça um acordo com limites claros de tempo diário para jogos e redes sociais. “Negocie horários fixos (por exemplo, apenas na parte da tarde) para que a manhã e, especialmente, a noite fiquem livres de dispositivos”, comenta Karla.
Higiene do sono: mesmo nas férias, crianças e adolescentes devem evitar telas nos 60 minutos antes de dormir. Os quartos devem estar livres de smartphones e tablets durante a noite.
“Garantir o equilíbrio digital nas férias não significa proibir a tecnologia. Ela deve ser colocada como aliada para que o estudante recarregue as energias de forma saudável, garantindo um retorno às aulas com foco e capacidade máxima de aprendizado”, conclui a diretora-pedagógica.
Sobre o Alfacem Global AcademyO Alfacem Global Academy foi idealizado através do sonho de uma professora de História e tem uma filosofia educacional que impulsiona a percepção do aluno, fazendo-o refletir, questionar e principalmente transformar. A instituição aposta na diversificação metodológica para gerar o prazer da aprendizagem, seguida pelo desenvolvimento de múltiplas formas de aprender durante toda a vida, o que permite obter resultados em primeiro lugar nos últimos anos do ENEM em toda a rede e manter a taxa de 100% de aprovação das Provas de Proficiência de Cambridge. Saiba mais em: alfacem.com.br.
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